“爱美之心，人皆有之”。21世纪新时代的我们不仅追求生活美，对于形体美也是越来越重视，对自己的健康管理也越来越关注，有条件的小伙伴入手一台体脂秤，每天监测自己的体脂。

　　那么，测量的体脂率到底准不准？今天，我们就来为大家测一测。

医院实测体脂率为啥和家用秤不同？医院采用的是更高端的体脂秤，或者叫人体成分分析仪。得出来的数据会比家用的简单的体脂秤更加精确。”  

       
      友情提示，千万不要盲目追求低体脂，科学健身更重要。

在通常情况下，成年男性体脂率为10%到20%，成年女性为18%到28%，千万不要盲目追求低体脂，我们只有通过科学运动、合理饮食，才能减脂增肌，我们的身体才能更健康。

医生表示，正常的体脂率、肌肉率等数据慢性病有很大的帮助。